kurde ten koles co z nim kupilem to co raz sobie ciezary doklada a ja nic no cholerny reaktor ale nic czekam dalej jeszcze tydzien jak nawet kilo nie przytyje to przestaje brac bo to bez sensu widzicie jaki biedny czlowiek mozecie go pocieszyc dajac mu soga !! ..::Fokus::..
Jak dla mnie to powinienes kupic sobie Odzywke na bazie bialka serwatkowego np MASS XLL i L-Glutamine to jak dla mnie na początek a chlopaki ci dopowiedzą co i jak dalej najlepiej jak bys zapytal sie goscia co prowadzi sklep oni tez maja pojecie i moga ci dobrze doradzic.Pozdrawiam -=MiNi0=-
[...] z kolegą, pierwszy z kobietą, ostatni z kobietą, drugi z kolegą, trzeci..., itp...); ITP, ITD... I teraz, czy pytanie: Ilu z NAS ucierpi na zdrowiu przez stuff? - ma dalej jakiś SENS? Mam nadzieję, że nikt nie obrazi się na tego posta czyli m.in.: p.Lepper z SAMOOBRONĄ, lekarki i pielęgniarz z pobliskiego pogotowia, rak z białaczką oraz [...]
WItam, "Zaś wracając do początków dalej jestem zdania że w walce zkilkoma przeciwnikami najlepsze jest napiepszanie łapami ;)" Meczy mnie takie pieprzenie... Probowales? Ale nie z chlopakami, co ze szkoly wybiegli i im sie z tornistrow kredki powysypywaly... Z rownymi sobie. Byly setki takich tematow. Najlepsze jest nie napieprzanie [...]
[...] jaka uzywal i mowi ze nie jest chudy bo ma juz 34 cm w lapie. Na poczatku zdania sa podzielone, a pozniej kazdy mowi ze jest spoko jak na ten czas i zeby cwiczyl dalej. Tu macie inny przyklad: kolega cwiczy 2 lata zeby wypracowac te 38 cm w rece i nie bierze zadnych wspomagaczy, wyglada 2 razy lepiej od tego czlowieka opisanego [...]
Ćwicz dalej i popracuj nad najszerszymi Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro "Umiesz liczyć - licz na siebie"
[...] sporym wyzwaniem. Częściowo udało mi się zreazlizować cel- zrzuciłem 17 kg w 7 miesięcy. Aktywność fizyczna(także ta na siłowni) spodobała mi się na tyle że mam ochotę dalej w tym kierunku się rozwijać, jednak marzy mi się jakakolwiek muskulatura. Bo wyglądam raczej kiepsko. Tłuszcz znika -mięśni nie przybywa - choć zauważyłem niesamowity [...]
[...] mnie sporym wyzwaniem. Częściowo udało mi się zreazlizować cel- zrzuciłem 17 kg w 7 miesięcy. Aktywność fizyczna(także ta na siłowni) spodobała mi się na tyle że mam ochotę dalej w tym kierunku się rozwijać, jednak marzy mi się jakakolwiek muskulatura. Bo wyglądam raczej kiepsko. Tłuszcz znika -mięśni nie przybywa - choć zauważyłem niesamowity [...]
Teraz salto w przod. Coz tutaj wlasciwie liczy sie impet, wyskok i szybkosc obrotu. Czyli tak jak w tyl ale bez impetu :) chyba ze sie robi po rundaku ale to juz insza sprawa.Przy salcie w przod rowniez powinno sie cvwiczyc podskoki ale tutaj wazne jest zeby nie odchylac glowy do tylu :) a wlasnie jak najbardziej ja podkulic.Dodatkowo nalezy [...]
[...] skoro faktycznie nie ćwiczę aż tak często siłowo to żeby łączyć różne ćwiczenia na górną partię. W internece jest raczej, że jeden dzień plecy, inny ręce kolejny barki i tak dalej. Ze swoich zajęć spinningu rezygnować nie chce, chyba, że ewentualnie lepiej zmodyfikować pozostałe dni? Trening funkcjonalne i ketle lubię głównie, dlatego że jest [...]
Czesc, mam takie pytanie, czy dalej mam masowac czy mam zupełnie zmienic styl na redukcje? Chodzi o to, ze jestem bardzo chudy(udało mi sie nabrać troche miesni, ale wciaz za mało) Mam 166cm, waga 56kg, w pasie 78/80, jak tłuszcz to mam go tylko na brzuchu i to i tak nie dużo, nie wiem po prostu moze powiekszył się po posiłkach Diete stosuje teraz [...]
[...] szer.barkow?TAKI, BY PO OPUSZCZENIU GRYFU NA KLATKE RAMIONA (PRZEDRAMIĘ I RAMIĘ) TWORZYŁY KĄT PROSTY Czy po calym cyklu MASA LATEM zrobic tydzien lzejszego treningu, i potem dalej osrto na mase jakis inny trening czy co radzisz? TYDZIEŃ LEKKO I RAZ JESZCZE TO SAMO Prosze o odpowiedz w tej sprawie jak i w sprawiwe poprzedniego postu ??? irek [...]
[...] ciezary (dobrze jest zwarzyc), moze twuj maks to ciezar opuszczony jedynie to polowy dystatnsu z klatka. wybacz, ale w twoje osiagi troche trudno uwierzyc, jak tak dalej Ci pojdzie to nie dlugo bedziesz bil rekord polski bo chyba akutalny w twojej wadze to 170 kg wiec brakuje ci tylko 65 kg, a masz na to 18 miesiecy wiec... i to w [...]
[...] to polowy dystatnsu z klatka" - zawsze opuszczam do samej klatki, i nie odbijam sztangi od klaty."wybacz, ale w twoje osiagi troche trudno uwierzyc, jak tak dalej Ci pojdzie to nie dlugo bedziesz bil rekord polski bo chyba akutalny w twojej wadze to 170 kg " - duuzo osob z mojego miasteczka mi nie wierzylo, ale sie [...]
nefilim poczytaj dalej tego posta to moze zrozumiesz, niewazne dajcie spokoj dziewczynie powiedziala co moze albo co chce i juz a ze sa dupki to kazdy widzial i troche kultury bo nam wszystkie laski z forum wyploszycie ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
JASNE POPROSTU KAZDY KULTURYSTA JAK ROBI SWOJE WIDEO NAKŁADA ATRAPY NA SZTANGE!WEZ LEPIEJ POMYSL CO PISZESZ!!!BOZE TO BYŁA BZDURA MIESIĄCA!NIEOBRAZAJĄC CIE LEPIEJ ZASTANÓW SIE NAD TYM CO PISZESZ!JA JUZ NAPISAŁEM ZE KONIEC TEMATU A TY DALEJ!SAMI GO ZACZELISCIE WIEC KONCZMY TO! FLEXXXXX
[...] 450g. Firmy o których wspomniałeś mają opakowania 400 g i 200 g. więc nijak mi nie pasuje. (wiem że glutaminę mogę i powinienem brać cały czas ale ja nie wiem czy po cyklu dalej będę stosował odżywki). Idealnie jeśli chodzi o cenę i wielkość opakowania odpowiada mi Nutrend 500g za 112 zł u Sona. Jak uważasz czy lepiej kupić tego nutrenda czy [...]
JA JUZ ZAKONCZYŁEM TE ROZMOWE DAWNO TEMU!A WY DALEJ NAWIJACIE!JA NA POCZATKU NAPISAŁEM ZE KOVACS JEST SILNIEJSZY OD SAPPA A WY ROZDMUCHALISCIE TO NA NIEWIADOMO CO I WMIESZALISCIE W TO:VAN DAMA, PUDZIANA,TYSONA,SPIDERMANA:),POWER RANGERS:)!MOZE JESZCZE HULKA DACIE TO BEDZIE KOMPLET!A CO DO CIEBIE FIDELKU TO POMYSL TROCHE!WEJDZ SOBIE NA STRONKE [...]
[...] od swoich leśnych przyjaciół. Ludzie ze wsi przyjeli go chłodno. Może dlatego że Stefan zgwałcił sołtysa, a może poprostu byli uprzedzeni do obcych. Stefan postanowił iść dalej, opuścić niechętne mu okolice, oraz ludzi którzy go nierozumieli. Fakt że Stefek troche seplenił (miał dwa zęby) nie był raczej tego powodem. Postanowił udać się do [...]
[...] i np w chwili gdy siedzę jakąś godzinkę i wstanę dosłownie mnie kolana bolą i jedno mi się wręcz jakby chciało ugiąć. Podobna sytuacja występuje w chwili gdy jadę gdzieś dalej autem. Co do ćwiczeń to przy jeździe na rowerze potrafiłem zauważać ten ból, ale to po jakichś dłuższych trasach minimalnie 50km. W przypadku trenowania na siłowni [...]
Pudzianowski-Wasze opinie
